食と栄養と健康

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健康へのひずみは、食のひずみだった！
と、気づかせてくれる本です。

薬に頼る前に、食事から見直してみませんか☆彡

危険な油と健康にとって必要な必須脂肪酸について

その選び方と、上手な摂取方法について
詳しく書かれています。

体の調子か悪くなったとき、何らかの栄養欠損が
起こっています。

薬が効く仕組みは、体にどのような影響があり
いかに危険であるのか

栄養面からのアプローチが
いかに大切であるかが
よくわかります。

おいしいお酒に発酵するのも、腐ってしまうのも、同じ微生物の働きで、原理は一緒です。では、この違いは何か？
そこから学ぶ本当の健康の意味は必読です。